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첫째 일반적 기초수행 네 가지 명상 기초수행은 네 가지 명상으로 이루어져 있는데 귀한 인간 몸 받기의 어려움과 덧없음과 죽음, 카르마의 법칙, 윤회의 비참함 이다. 1. 귀한 인간 몸 받기의 어려움 귀한 인간 몸 받기의 어려움은 대개 [1]귀한 인간 몸 받음 의 의미, [2]그 가치의 명상, [3]그 희유(希有)다. (1) 귀한 인간 몸 받음이란 길을 가다가 우연히 금덩이를 발견한 사람은 무엇보다도 먼 저 그것이 참으로 금이라는 사실을 알아야 한다. 그런 다음에야 비로소 그 가치를 인식할 수 있어 다시 있기 힘 든 횡재를 한 줄 알고 유익하게 써야겠다 결심할 것이다. 귀한 인간 몸받는 일은 이 금덩이와 같다. 모든 사람이 다 똑 같은데 무슨 귀한 인간 타령이냐고 반문하겠지만, 사실상 그렇 지 않다. 열 여덟 가지 점에서 귀한 인간은 다른 사람들과 구별 된다. 이제 소개할 열 여덟가지 훌륭한 특성이 곧 귀한 인간의 조건이다. 티벳에서는 귀한 인간을 "자유롭게 다르마를 수행하 는 사람"이라 부른다. # 여덟 가지 자유로움 # (a) 지옥에 나지 않음 : 지옥 세계에는 참을 수 없는 고통 이 끊일 새 없다. 다르마에 관해서는 한 마디도 듣지 못한다. 사지(四肢)를 거센 불꽃 위에 올려 놓은 자가 한 순간인들 명상 을 할 수 있겠는가? 살생, 극심한 분노 따위가 지옥에 떨어지는 원인이다. (b) 굶주린 귀신, 즉 아귀로 태어나지 않음 : 아귀 세계의 생 명들에게는 채워질 줄 모르는 배고픔과 목마름이 있다. 다르마를 수행할 넉넉한 마음이 도무지 없다. 보통 사람들은 하 루만 굶어도 아무 일도 잡히지 않는 법이다. 아귀들의 비참함은 그런 경험으로는 상상이 안될 정도다. 분노와 탐욕(貪慾)이 굶주린 귀신세계에 태어나는 원인이다. (c) 짐승의 몸 받지 않음 : 이 짐승 세계의 고통은 우리가 직 접 볼 수 있다. 무지하고 지극히 어리석은 까닭에 짐승들은 다 르마에 접근하기가 거의 불가능하다. 예컨대 온 세상의 모든 종 교적 스승들이 모여서 쉬임없이 가르침을 베풀어 준 다 할지라 도, 한 마리의 개는 그것을 경청하는 대신 먹이를 기대하며 꼬 리를 살랑살랑 흔들 것이다. 그릇된 성생활(性生活)과 다른 사람을 짐승취급 하는 일, 다르마 배우기를 혐오함 등에 의해서 짐승 몸을 받게 된다. (d) 하늘 나라에 태어나지 않음 : 욕망없는 하늘 나라(色界), 욕망과 형체없는 하늘 나라(無色界)의 신들은 매우 오랜 생활동 안 삼매(三昧)의 축복을 즐긴다. 그리고 욕망이 있는 하늘 나라 (欲界)의 신들은 감각적인 즐거움 속에 파묻혀 한 삶을 지낸다. 복은 많지만 참된 다르마를 수행할 동기가 부족한 사람들이 하 늘 나라에서 태어 난다. 그 세계의 삶은 남의 돈을 많이 빌려서 살 때에 얻는 즐거움과 같다. 돈이 다 떨어지면 다시 어려움이 고개를 치켜든다. 깨달음을 얻겠다는 동기는 없으되, 늘 착한 일을 하거나 하늘 나라에 태어나겠다는 강한 염원을 가지고 사 는 사람들이 받게 되는 보답이다. (e) 다르마에 대한 개념조차 없는 그러한 곳에 나지 않음 : 다 르마의 견지에서 본다면, 일하고 먹고 자고 잠시 즐거울 요량으 로 또 다시 일어나 일해야 하는 인간의 삶이란 짐승의 삶과 별 반 다를 바가 없는 것이다. (f) 그릇된 소견(所見)에 빠지지 않음 : 사람이 아무리 다르 마가 풍성하고 훌륭한 스승들의 많은 곳에 태어난다 할지라도, 만일 그 자신이 삿된 견해에 집착하여 받아들이지 않는다면 좋 은 다르마는 결국 개 발에 편자다. 그릇된 소견은 참으로 위험 하다. 지난 세상에 뿌리고 가꿔놓은 선(善)의 싹을 파괴하여 깨 달음으로 가는 탄탄한 길을 봉쇄하기 때문이다. (g) 그릇된 수행에 몰두하지 않음 : 모든 에너지를 그릇된 수 행에 쏟아 넣는 사람들이 있다. 짐승을 제물로 바치고, 몸과 마 음을 학대하며, 다르마의 봉리마라(Angulimala)이야기가 대표적 이다. 앙굴리마라의 스승은 그를 가르칠 때,'천 명의 사람을 죽 여서 그들의 손가락을 잘라 염주를 꿰어 목에 걸면 참된 자유를 누릴 수 있다'고 하였다. 앙굴리마라가 자기 스승의 말을 곧이 듣고 실천하여 이제 마지막 한 명의 희생자를 찾아 헤매고 있을 때, 다행스럽게도 붓다를 만나 바른 길로 들어설 수 있었다. 크 게 뉘우치고 힘껏 노력한 결과 마침내 앙굴리마라는 아라한의 깨달음을 얻게 된다. (h) 백치로 태어나지 않음 : 학습능력이 거의 없는 사람이 가 르침을 받아 한 줌의 지혜라도 얻기는 매우 어렵다.
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