¿ØÁö ÁÖ¸»¿¡´Â ¹º°¡ ´Ù¸¥ °É ¸Ô¾îÁà¾ß ÇÒ °Å °°Àºµ¥, ¸¶¶¥ ÇѰ͵µ ¾ø°í
³ª°¡±âµµ ±ÍÂúÀº ºÀÆÈ·¯µé¿¡°Å ÁÖ¸»¿¡ ÇØ¸ÔÀ» ¸¸ÇÑ ½¬¿î º°½Ä Çϳª ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ³À̵µ ÇÏ, ¼ÕÁú ÇÒ °Å Çϳªµµ ¾ø´Â ÈÆÈÆÇÑ ¸Þ´º´Ù.
ÀÌ°Ô ¿ä¸®Ä¿¹Â´ÏƼ »çÀÌÆ®(www.82cook.com)¿¡¼ ¸î³âÀü¿¡ À¯ÇàÇÑ ¸Þ´º¿´´Âµ¥ ÃÖ±Ù¿¡´Â Àü¹®½Ä´çµµ »ý°å´õ¶ó.
[µÅÁö°í±â Äᳪ¹°Âò]
¿ä¸® ¼ø¼
1. ³¿ºñ¿¡ Äᳪ¹° ÇѺÀÁö¸¦ ³Ö´Â´Ù.
2. »ï°ã»ìÀ̳ª ¸ñ»ì,¾Õ´Ù¸®»ì µîµî µÅÁö°í±â¸¦ Äᳪ¹° À§¿¡ ¾ñ´Â´Ù.
3. ¾ç³äÀåÀ» »ï°ã»ì À§¿¡ º×´Â´Ù/¾ñ´Â´Ù?
¾ç³äÀå´Â °íÃßÀåºÒ°í±â ¾ç³äÀÌ¸é µÈ´Ù.
4. Áߺҿ¡¼ ¶Ñ²± µ¤°í ÀÍÇô¼, °í±â°¡ ´Ù ÀÍÀ¸¸é µÚÀû°Å·Á ¾ç³äÀåÀ» ¼¯´Â´Ù.
Á» ´õ ½¬¿î ÆÁ!
¸¶Æ®¿¡ °¡¸é 3¹ø ¾Ä¾î ³ª¿Â Äᳪ¹°µµ ÀÖ´Ù. ±ÍÂúÀ¸¸é ¿ä°É·Î ±×³É ÅõÇÏ.
Äᳪ¹° ÇѺÀÁö¿¡ µÅÁö°í±â 300g Á¤µµ¸é Àû´çÇÒ µí.
¾ç³äÀåÀº Áö³ ÁÖ¸»¿¡ ÇØ¸Ô¾ú´ø °ÍÀ» Âü°í·ÎÇϸé
Áø°£Àå4Å«¼ú, ¸¶´Ã, ¼ú ÀüºÎ1Å«¼ú, °íÃß°¡·ç 2Å«¼ú, ÈÄÃß
ÀÌ ¿ä¸®ÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â ¾ç³äÀε¥ °ÆÁ¤ÇÒ °Å ¾ø´Ù.
Á» ½Ì°Ì°Ô ¾ç³äÀ» ¸¸µé°í, ¸¶Áö¸·¿¡ µÚÀû°Å¸±¶§ °£À» º¸°í °£ÀåÀ» Ãß°¡Çؼ Çѹø ²úÀÌ¸é µÈ´Ù.
[ ¿Ï¼º»çÁø ]
¾ù,,,¾çÆÄµµ ³Ö¾ú³×. ¾çÆÄ Ãß°¡...
À̳¯ »ï°ã»ìÀÌ 150gÂë Àֱ淡 ±¸¿ö¸Ô±âµµ ±×·¸°í ÇØ¼ Äᳪ¹° Á¶±Ý ³²±â°í °£¸¸¿¡ »ï°ã»ìÂòÇØ¼ ¹ä ¸Ô¾ú´Ù.
(»çÁø³Ö°í ³ª´Ï °©Àڱ⠱۾¾°¡ °¡¿îµ¥·Î Á¤·ÄµÇ³×...)
ÀÌ¿Õ ½¬¿î º°½ÄÀ» ¼Ò°³ ÇßÀ¸´Ï À̹ø¿¡´Â ³À̵µ ÁßÀÎ ¾Æ±¸ÂòÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¾Æ±¸ÂòÀº ½Ä´ç¿¡¼¸¸ ¸Ô´Â À½½ÄÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù¸é ¿À³ë
¾Æ±¸ÂòÀº À§ÀÇ »ï°ã»ì Âò°ú Çϳªµµ ´Ù¸¦°Ô ¾ø´Ù.
³À̵µ°¡ Áß±ÞÀÎ ÀÌÀ¯´Â °øÁ¤ÀÌ Ãß°¡µÇ±â ¶§¹®¿¡ ±×¸® Á¤ÇÑ °ÍÀÏ »Ó!
µÅÄáÂòÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù¸é ÃæºÐÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®´Ù.
¾Æ±¸Âò ¿ä¸®µµ Æ÷Å»¿¡ À̸§¸¸ °Ë»öÇÏ¸é ¼ö¸¹Àº ºí·¯±×¿¡ °úÁ¤¼¦ÀÌ Ä£ÀýÇÏ°Ô ´Ù ¾Ë·ÁÁֱ⠶§¹®¿¡ ¿À´Ã °Ô½Ã¹°ÀÇ ¸ñÀûÀº ½¬.¿î.¿¡ ÀÖ´Ù.
Á¶°³¿Í ¹Ì´õ´ö, ¹Ì³ª¸®¸¦ ¼ÕÁúÇϰí, µîµîÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é Áý¿¡¼ ÀÌ·± ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô°í ½ÍÀº »ý°¢ÀÌ ¾ø¾îÁö°Åµç.
Àç·á¿Í °øÁ¤À» ÃÖ¼ÒÈ ½ÃÄѼ ÀÏ´Ü µµÀüÇØº¸°í ½Í°Ô ¸¸µå´Â°Ô ¸ñÀûÀÌ´Ù.
[½¬¿î ¾Æ±¸Âò]
¼ø¼
1. ¼ÕÁúµÈ ¾Æ±¸¸¦ »ê´Ù. (Âò¿ëÀ¸·Î Àß¶ó´Þ¶ó°í ÇϸéµÊ.)
2. Çѹø ¾Ä¾î¼ ²ú´Â ³Ö°í, 3ºÐÁ¤µµ? ²úÀδÙ.
À§ÀÇ »çÁøÃ³·³ ¾Æ±¸»öÀÌ ÇϾé°Ô º¯ÇÏ¸é µÉµí~
À̶§ ¼ÒÁÖ³ª µÈÀåÀ̳ª ÀÌ·±°É Á» ³ÖÀ¸¸é ºñ¸°³»¸¦ Àâ¾ÆÁØ´Ù.
3. ¾Æ±¸¸¦ ü¿¡ ¹ÞÈ÷°í, ¾Æ±¸¸¦ µ¥Ä£ ¹°À» ÇÑÄÅ100~200ml Á¤µµ ¹Þ¾ÆµÐ´Ù.
ÀÌ ¹°¿¡ ¾ç³äÀ» ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
(Áø°£Àå5Å«¼ú, Á¶¼±°£Àå1Å«¼ú, ¸¶´Ã,¼ú1Å«¼ú, ÈÄÃß)
4. ³¿ºñ¿¡ Äᳪ¹°À» ³Ö°í, ¾Æ±¸¸¦ ¾ñ°í, ¾ç³äÀåÀ» ¾ñ°í, ¶Ñ²±À» µ¤¾î
¾Æ±¸°¡ ÀÍÀ» Á¤µµ·Î Áߺҿ¡¼ ²úÀÌ´Ù.
5. ³ì¸»¹°À» ¸¸µé¾î¼ º×°í ¾ç³äÀÌ °ñ°í·ç ¼¯À̵µ·Ï µÚÀûÀδÙ.
¾ç³äÀå À°¼ö¹°ÀÌ 100ml Á¤µµ¸é ³ì¸»Àº 3Å«¼úÁ¤µµ.
6. ¶Ñ²±À» µ¤°í Çѹø ²úÀÌ¸é ³¡.
[¿Ï¼º»çÁø]
À§¿¡ ¿Ï¼º»çÁøÀº ¸¸µç°ÍÀÇ 2/3Á¤µµ ´ú¾îµÐ °ÍÀ̾ß. ÆÄ°¡ º¸À̴µ¥, À̰Ç
³ì¸»¹° ³Ö±âÀü¿¡ ³Ö°í Çѹø µÚÀû¿©ÁÖ¾ú¾î.
±Û·Î ¾²´Ï º¹ÀâÇØ º¸ÀÌÁö¸¸ À§¿¡ µÅÄáÂò¿¡¼ »¡°£ ±Û¾¾·Î µÈ ºÎºÐ¸¸ Ãß°¡µÉ »Ó.
¾Æ±¸ÂòÀÇ ¸ÀÀº, Àç·á°¡ ¸ÀÀÖÀ¸´Ï±î ±âº»ÀûÀ¸·Î ¸ÀÀִµ¥, ³ì¸»¹°À» ³Ö±â Àü¿¡ °£À» º¸°í, ±×¶§ ¾ç³äÀ» Ãß°¡ÇÏ¸é µÈ´Ù.
¸À¾øÀ¸¸é ´Ù½Ã ³¿ºñ¿¡ º×°í ¾ç³ä Ãß°¡Çصµ ¾Æ¹« ÀÌ»ó¾ø´Ù.
µÅÁö°í±â¿Í ´Þ¸® »ý¼±Àº ¸ÀÀÌ ³ª·Á¸é À°¼ö°¡ °ü°ÇÀε¥, ¾ç³äÀå ¸¸µé¶§¿¡ ´Ù½Ã´Ù ÇѽºÇ¬ ³ÖÀ¸¸é ¸ÀÀÌ È® »ì°Å¾ß.
½ÅÈ¥ ¶§ ÀÌ°É ¸¸µé¾ú´Âµ¥, ¹°À» ¸¹ÀÌ ºÎ¾î¼ ÂòÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÅÁÀÌ µÇ¹ö·È´ø ±â¾ïÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ä¸®´Â ¾Æ¹«¸® ½¬¾îº¸¿©µµ ÇØºÁ¾ß ´ÃÁö.
À̹ø ÁÖ¸»¿¡ ¸À³ª°Ôµé ÇØ¸Ô¾î..
|