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ȸ¿ø°¡ÀÔ ºñ¹øã±â ÀÎÁõ¸ÞÀÏÀç¹ß¼Û
     
 
ÃâÀå¾È¸¶,ÃâÀ帶»çÁö,¹Ù³ª³ªÃâÀå¾È¸¶À̹ÌÁö
ÃÑ °Ô½Ã¹° 6,555°Ç, ÃÖ±Ù 0 °Ç
   
¼è°í±â ·Î½ºÆ®
±Û¾´ÀÌ : ¶°µ¹ÀÌ                   ³¯Â¥ : 2014-11-26 (¼ö) 14:51 Á¶È¸ : 8249 Ãßõ : 7 ºñÃßõ : 0
¶°µ¹ÀÌ ±âÀÚ (¶°±âÀÚ)
±âÀÚ»ýÈ° : 5,125ÀÏ°
»Í¼öÄ¡ : 566,876»Í / ·¹º§ : 56·¾
Æ®À§ÅÍ :
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Ãß¼ö°¨»çÀý,

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¼è°í±â·Î½ºÆ®¿Í ±¸¿î°¨ÀÚ¸¦ ¸Ô´Â´Ù.

 

 


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  1. °í±â´Â Àß ¿©¹® À°ÁúÀÌ ´Ù¼Ò Áú±ä ¾ûµ¢ÀÌ»ì(Eye of Round)·Î 7ÆÄ¿îµå(¾à 3ų·Î±×·¥) ÁغñÇß´Ù
  2. Ãß¼ö°¨»çÀý Àü³¯ 12½Ã°æ °í±âµ¢¾î¸®¸¦ Æ÷Å©·Î ¸¶±¸ ¾¥½Å ÈÄ ¾ç³ä±¹¹°(Marinades)¿¡ ´ã±Å ³ÃÀå°í¼­ 24½Ã°£ Àç¿ï°Å´Ù.
  3. ¾ç³ä±¹¹°Àº, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, °£Àå, ·¹¸óÁ꽺, ¿ì½ºÅͼҽº, ¸Ó½ºÅ͵å, ¸¶´Ã, Èæ¼³ÅÁ,±×¸®°í ÈÄÃß·Î ¸¸µç´Ù. (Æ÷µµÁÖ, ¸ÆÁÖ, ûÁÖ, ¼ÒÁÖ ¹» ³ÖÀ»±î °í¹ÎÁßÀÌ´Ù)
  4. ¾ç³ä±¹¹°¿¡ Àç¿öÁø °í±âµ¢¾î¸®¸¦ ¿ì¼± ÆÒ¿¡ »ì¦ ±¸¿ö Àüü ²®ÁúÀ» ³ë¸©ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.
  5. ´ÙÀ½ °¨ÀÚ, ´ç±Ù, ¾çÆÄ, »ø·¯¸® µîÀ» ±ñ ·Î½ºÆÃÆÒ¿¡ °ÑÀ» ±¸¿î °í±âµ¢¾î¸®¸¦ ³Ö°í ¾ç³Ñ±¹¹°À» À§¿¡ º×´Â´Ù.
  6. Áغñ°¡ ³¡³ª¸é ¿Àºì¿¡ ³Ö°í ÁߺҷΠ¾à 3½Ã°£ ³»Áö 3½Ã°£¹Ý Á¤µµ ±Á´Â´Ù.
  7. ´ÙµÇ¸é ¿Àºì¿¡¼­ ²¨³» Àüü¸¦ ¾Ë·ç¹Ì´½È£Àϵµ ½ÑµÚ 15ºÐ Á¤µµ ³öµÐ´Ù.
  8. Àû´çÈ÷ ½ä¾î °¢ÀÚ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ÁØ´Ù.

 

Àß µÅ¾ß ÇÒÅÙµ¥...


º» ±â»ç´Â ÆßÁúÀ» ±ÝÇÑ´Ù (ÆßÁúÀº ¾Æ·¡ ÆÛ³ª¸£±â ¼Ò½º¸¸ Çã¿ëµÇ¸ç ¹Ú½º Ŭ¸¯Çϸé Àüü¼±ÅõȴÙ)

±Û¾´ÀÌ : ¶°µ¹ÀÌ                   ³¯Â¥ : 2014-11-26 (¼ö) 14:51 Á¶È¸ : 8249 Ãßõ : 7 ºñÃßõ : 0

 
 
[1/7]   ¹¶Å© 2014-11-26 (¼ö) 15:01
¸®¾ó¸®~~~~
Ãß¼ö°¨»çÀý¿¡´Â ³²ÀÚ°¡ ¿ä¸®¸¦ ÁغñÇϴ°ǰ¡?

 ¾ðÁ¨°¡ ³ªµµ Çѹø µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù

Á÷Á¢¸¸µç °ÍÀ» »çÁøÀ» ¿Ã·ÁºÁ
 
 
[2/7]   ¶°µ¹ÀÌ 2014-11-26 (¼ö) 15:01
ÀÛ³â±îÁø,
¼Ò±Ý, ¸¶´Ã°¡·ç, ÈÄÃß°¡·ç, µîÀ» ¹¯Çô ±×³É ±É¾ú´Âµ¥,
´Ùµé ÆÜÆÜÇÏ´Ù°í ¿ø¼ºÀÌ ÀÚÀÚÇؼ­ ...
(±×·¡ºñ Âï¾î ¸ÔÀ¸¸é µÇ´Âµ¥ ...)

¾ç³ä±¹¹°¿¡ Àç¿ì´Â ¹æ¹ýÀº ¿ÃÇØ°¡ ÷ÀÌ´Ù.
 
 
[3/7]   ¶°µ¹ÀÌ 2014-11-26 (¼ö) 15:04
¹¶Å©

°í±â ±Á´Â °Ç °ÅÀÇ ³»°¡ ÇØ.
'º¸½º'´Â °í±â¸¦ ¹«Á¶°Ç 'º£¸® À£ ´ø(VERY well-done)'À¸·Î ¸¸µé¾î ¹ö·Á¼­...

±¸¿ï ¶§,
º¸½º ¸ÔÀ» °Ç Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ½ÃÀÛÇؼ­, Á¦ÀÏ ³ªÁß¿¡ ²¨³½´Ù.
 
 
[4/7]   ¼ø¼ö 2014-11-26 (¼ö) 15:28
º¸½º¿Í µÑÀ̼­ ¿Àº×ÇÏ°Ô~~~
¤¾¤¾¤¾
 
 
[5/7]   ¶óÀÓ 2014-11-26 (¼ö) 21:43
¼Ò°í±â´Â ¾È ¶¯±â´Âµ¥ ±¸¿î °¨ÀÚ ¸ÀÀÖ¾î¿ä
(¹öÅ͹ٸ¥ ±¸¿î °¨ÀÚµµ ÁÁ°í)

»ç¶û ¹Þ°í »ç´Â »ç¶÷Àº ¹¹°¡ ´Þ¶óµµ ´Ù¸¨´Ï´Ù~


 
 
[6/7]   ¶°µ¹ÀÌ 2014-11-27 (¸ñ) 00:09
¼ø¼ö ¿Àº× ¾Æ´Ï°í, ¾ÆÀ̵éÀÌ Ä£±¸µé±îÁö ²ø°í ¿Ã ¿¹Á¤


¶óÀÓ »ç¶û¹Þ°í »ç´Â »ç¶÷ ¾Æ´Ï°í, »ç¶ûÇÏ°í »ç´Â »ç¶÷
 
 
[7/7]   ¶óÀÓ 2014-11-27 (¸ñ) 00:26
¶°µ¹ÀÌ ´õ ¸ÚÀÖÀ¸¿ä~

 
   

ÃÑ °Ô½Ã¹° 859°Ç, ÃÖ±Ù 0 °Ç
¹øÈ£ »çÁø Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ Á¡¼ö Á¶È¸ ³¯Â¥
859 0
858 ÄÚ´Ù¸® Á¶¸² [8] ¶óÀÓ 7 9389 2015
01-11
857  ³ª¹° µÎ°¡Áö [9] ¶óÀÓ 9 8499 2015
01-05
856 Æþµà·Î ±âºÐ³»±â [2] ¹¶Å© 6 7982 2014
12-30
855 ÄáºñÁöÂî°Ô¿Í Àü [6] ¶óÀÓ 8 9541 2014
12-29
854 0
853 0
852 0
851  »ý°­Â÷ ´ã±×±â [8] ¶óÀÓ 11 9341 2014
12-05
850 ¼è°í±â ·Î½ºÆ® 2 [8] ¶°µ¹ÀÌ 8 8137 2014
11-29
849  ¼è°í±â ·Î½ºÆ® [7] ¶°µ¹ÀÌ 7 8250 2014
11-26
848 º¸±Ûº¸±Û û±¹Àå [6] ¹¶Å© 8 8408 2014
11-26
847 ¾Æħ¿¡´Â »§ [7] ¹¶Å© 10 7441 2014
11-05
846  ±èÄ¡ ´ã±×±â : ¾ËŸ¸®±èÄ¡ [5] ¶óÀÓ 8 8536 2014
10-03
845  Çع° ººÀ½ ¿ìµ¿ [9] ¶óÀÓ 9 8311 2014
09-20
844 µÎºÎ±èÄ¡Àü [8] ¶óÀÓ 11 8314 2014
09-02
843  ¹Ø¹ÝÂù : ¿À¡¾îä ººÀ½ [12] ¶óÀÓ 9 7160 2014
07-31
842 ¹Ø¹ÝÂù : ÄáÀÚ¹Ý [20] ¶óÀÓ 10 6499 2014
07-30
841  ¼è°í±â ÀåÁ¶¸² [13] ¾Øµå 9 7947 2014
07-24
840  ´ßººÀ½ÅÁ [12] ¶óÀÓ 12 6264 2014
07-23
839  [Á¡½ÉƯ¼±] Ç»ÀüÀ¸·Î Çѳ¢ ¶§¿ì±â [12] Ç×·æÀ¯È¸ 11 5552 2014
07-23
838 Ãß¾ïÀÇ ÁØÄ¡±¹ [7] ¹¶Å© 9 6338 2014
07-14
837 »Ñ»¥»ÍÄ¿¸® [16] ¾Øµå 12 7916 2014
07-08
836 0
835 °£À嶱ººÀÌ [12] ¶óÀÓ 13 7988 2014
03-18
834 °Ü¿ïö º°¹Ì : ¸Å»ýÀÌÀü [6] ¶óÀÓ 10 6566 2014
02-15
833 °Ü¿ïö º°¹Ì : ¸Å»ýÀ̱¹ [12] ¶óÀÓ 10 8448 2014
02-09
832  ¸»¸° °í±¸¸¶ Áٱ⠳ª¹° [20] ¶óÀÓ 11 9670 2014
02-03
831 [°£½Ä] ¸ÀÅÁ [11] ¶óÀÓ 12 6347 2013
12-16
830 ¸Æ¹Ý¼® °è¶õ ¸¸µé±â [24] ²Ü¸Ô´ÂºÎ¾ûÀÌ 17 12507 2013
11-20
829 [»ç°ñ¿ä¸®] µî±³ÇÏ´Â ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ °£´Ü ¾Æħ¹ä [9] ¶óÀÓ 11 6083 2013
09-04
828  [¿ä¸®] ¿À¸®ÈÆÁ¦ ±èÄ¡Âî°³ [23] ¶óÀÓ 14 6923 2013
09-02
827  [¿ä¸®] °í±¸¸¶ Áٱ⠱èÄ¡ [15] ¶óÀÓ 13 8903 2013
08-16
826 0
825  ÃÊ°£´Ü È£¹Ú³ª¹° [12] ¶óÀÓ 8 6246 2013
08-08
824 »ê¼ö±¹ [1] ±èÀÚÀ± 6 5556 2013
07-21
823  ´ßÀdz­ÃÊ [1] ±èÀÚÀ± 5 5585 2013
07-21
822 ³ë·ç¿ÀÁÜ ±èÀÚÀ± 5 4056 2013
07-19
821 ³ÃÃÊ [2] ±èÀÚÀ± 8 7038 2013
07-18
820 °¡´Â±â¸°ÃÊ ±èÀÚÀ± 6 4132 2013
07-18
819 ±Í³ó °æ·Â 2³âµÈ ³óºÎÀÇ ÅÔ¹ç [6] ±èÀÚÀ± 10 8337 2013
07-17
818 Æĸ®Ç® ±èÀÚÀ± 5 4110 2013
07-15
817 Å«¹ì¹« ±èÀÚÀ± 5 4150 2013
07-15
816 [µé²É»çÁø] ¹°·¹³ª¹° [2] ±èÀÚÀ± 4 6375 2013
07-14
815 [µé²É»çÁø] ´©¸¥Çϴø»³ª¸® [2] ±èÀÚÀ± 7 5964 2013
07-13
814 ¿Á¼ö¼öÀÇ ÀÏ»ý [8] ±èÀÚÀ± 9 8529 2013
07-11
813 Çϴø»³ª¸® [1] ±èÀÚÀ± 7 6018 2013
06-30
812 °³¸ÁÃÊ [4] ±èÀÚÀ± 5 6415 2013
06-28
811 µÕ±Ù¹è¾ÏÂ÷Áî±â [1] ±èÀÚÀ± 4 6914 2013
06-27
810 ³ª·Îµµ ¾îÆÇÀå [1] ±èÀÚÀ± 5 8590 2013
06-26
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ´ÙÀ½  ¸Ç³¡
 
 (Æß) ¾îÁ¦ Ç¥°áÀÌ ½ÅÀÇÇѼö¿´¡¦
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