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[조리.건강] 근무중낮잠(On-the-Job Naps)의 적절한 길이는? |
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글쓴이 :
 Michigander
날짜 : 2011-04-29 (금) 23:23
조회 : 5292
추천 : 19 비추천 : 0  
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Michigander 기자 (Mi기자)
기자생활 : 5,169일째
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봄은 왔지.
밤이면 밤마다 뽕질에 날새는지 모르지.
봉팔러들 생업이 염려되어 관련 글 하나 올린다.
근무중낮잠(On-the-Job Naps)의 적절한 길이는?
- 전문가에 따라 다름
- 일부는 20 ~ 30분이 적정하다고 봄
- 다른 일부는 20분 이상은 오히려 더 힘들게 할 위험이 있다고 믿음
- 낮잠자기 전 커피를 한 잔 하면 20분 이내에 깨기에 도움이 됨
최근 있었던 일련의 근무중낮잠사고와 관련, 미국항공관제사들(Air Traffic Controllers)에게 근무 중 26분짜리 근무중낮잠이 제안되었다.
연방항공연합(Federal Aviation Association)에 따르면 3월에 5 건의 근무중수면이 적발되어, 3건에 연루된 미국항공관제사들(Air Traffic Controllers)이 해고되었다. 이와 관련 미국교통안전협의회(National Transportation Safety Board)는 야간근무에 제한적수면(Controller Nap)을 도입하려고 하였다.
1995년의 유관연구보고서에 의하면, 26분간의 낮잠은 업무성과 34%, 경각심 54%를 향상시킨다고 한다.
그러나 다른 한편에는 20분 이상의 낮잠은 숙면을 부를 위험이 있고, 이 경우 낮잠에서 깬 후 피곤을 더 느낄 수 있어, 커피를 마신 후 15분 이내로 해야 한다고 주장한다.
교통부장관 레이 라후드(Ray LaHood)는 낮잠시간에 대해 임금을 지불할 수 없으며, 대신 그 돈으로 관리자를 더 고용해서 근무자가 근무중수면에 빠지지 않도록 감독할 수 있으므로, 항공산업에 근무중낮잠을 도입하자는 제안을 거절하였다고 한다.
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글쓴이 :
Michigander
날짜 : 2011-04-29 (금) 23:23
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