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[조리.건강] [자연건강] 단식 체험담(3) [원문보기]

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밀혼

2012-05-27 (일) 04:55

나도 직장 다니면서 단식했는데
엄두가 안날 것 같지만, 해보면 또 생까고 하면 된다는 거.
보식기간에는 도시락 싸서 다녔음.ㅎㅎ
외근 나가면, 된장찌게 시켜서 두부와 배추만 물에 씻어서 오래오래 씹어먹고.
동료들이 징했을 꺼야.

단식은 단순히 음식만 끊는다 생각하면 안되고
전반적인~ 리뉴얼~리셋이다~ 이렇게 생각하는 게 중요한 거 같음.
명현현상 등 자기 몸과 정신이 어떻게 반응하는지 바라보는 과정으로.
나는 풍욕,냉온욕을 매일 병행했는데
이게 오히려 단식기간 힘을 내는데 큰 도움이 되더라.

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