빨리 자려면 컴퓨터부터 꺼야 할 것 같네. 신경이 예민하게 살아 있으니 잠이 금방 오려나?
오늘 봉닷컴에서 누가 뭐랬더라~~~~ 이럼시롱 기억 살리기 할 터인디. 말똥말똥함시롱.
댓글 고마 달고 언넝 컴 끄고 주무셩~.
에고, 난 퇴근 준비할란다. 나도 봉닷컴 아웃이당.
체력이 조금 남아있으면 책을 보고 글을 좀 쓰거나
아님 너무 지쳤을 경우에는 일단 잠을 억지로 청하지는 않고 불 끄고 가만히 누으면 금방 잠이오더라고.
원래 너무 힘들면 오히려 잠이 안 온대.
그리고 잠을 억지로 자려고 하지않고, 눈만 감고 있어도 수면시 충전되는 체력의 50%는 충전된다더라
수행식으로 설명하마.
수행도 할려고 할수록 잘 안되는데 왜냐면 욕심으로 하려고 하면 힘이 들어가기 때문이다.
예술하듯이 힘을 빼고 하는게 잘 하는거지.
잠이 안오는데 잠을 억지로 자려고 하면 더욱 안될걸..
에이 잠 안자면 어때..밤 새지 뭐..하루 잠안잔다고 죽겠어?
이렇게 맘 편하게 묵어라.
p.s.혹 라벤다 에센셜오일을 사용해본 경험이 있음..이걸 뜨거운 욕조물에 풀어
몸을 푹 담그고 냄새를 맡으면 릴랙스해져..침실로 죽 이어가면 잠이 오게 될지도..
...
..꺄하하하하하하~ 
(펌) 어제 표결이 신의한수였…