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[자연응용과학] 잠자는 시간과 감기의 상관관계
글쓴이 :  떠돌이                   날짜 : 2015-09-02 (수) 11:25 조회 : 5479 추천 : 5 비추천 : 0
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여긴 벌써 독감주사 맞으라는 안내가 돌더만, 오늘은 '잠을 푹자야 감기에 쉽게 걸리지 않는다'는 하나마나한 소리가 기사로 올라왔다.

 

샌프란스코 소재 캘리포니아대학에서는 무식한 실험을 했다. 평균 30세의 성인을 모아 두 그룹으로 나누어, 1주일간 한 그룹은 하루평균 6시간 미만, 다른 그룹은 6시간 이상을 자게 한 뒤, 코에 감기바이러스를 바른 후 실제 감기에 걸리는 수를 확인했더니, 6시간 미만 그룹은 39%가. 6시간 이상 그룹은 18%가 감기에 걸렸음을 확인했다나...

 


 

원문기사


본 기사는 펌질을 금한다 (펌질은 아래 퍼나르기 소스만 허용되며 박스 클릭하면 전체선택된다)

글쓴이 :  떠돌이                   날짜 : 2015-09-02 (수) 11:25 조회 : 5479 추천 : 5 비추천 : 0

 
 
[1/2]   떠돌이 2015-09-02 (수) 12:18
난,
주중엔,
밤엔 약 4시간, 가끔 초저녁에 1시간 정도 잔다.

주말엔 약 8시간 정도...
 
 
[2/2]   라임 2015-09-02 (수) 13:55
사람마다 충분한 수면시간이 다 다르다고 하드라구요

그거 알아보는 방법도 있던디

알람을 잠자기 열시간 후인가? (정확한 시간은 모름) 맞추고서 잠을 잔 후에 알람 울리기전 자동으로 눈이 떠지는 시간이 개인별 필요 수면시간이라고 하든디...
   

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