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귀 행법은 귀울음(이명)을 고치고 잘 들리지 않는 증상에도 좋고 감기 등으로 생기는 두통을 치료할 수도 있다. 한 번에 낫지 않을 때는 두 번, 세 번 반복한다. <귀 행법 (1)> 1. 눈을 감고 꿇어 앉아서 입으로 천천히 숨을 내쉰다. 2. 코로 숨을 크게 들이쉰 다음 오른손 엄지와 검지로 코를 쥐고 콧구멍을 막는다. 3. 코를 쥔 상태에서 눈동자를 왼쪽으로 옮겼다가 오른쪽으로 옮긴다. 눈동자를 움직일 때는 시야가 흐려지고 눈물이 나올 만큼 세차게 움직인다. ☞ 눈동자를 움직이는 시간은 좌우 각각 1숨의 절반으로 한다. 4. 숨이 차면 손을 떼고 입으로 숨을 크게 내쉰다. 5. 이 동작을 3회 반복한다. <귀 행법 (2)> 1. 다리를 쭉 뻗고 앉아서 검지와 중지 손가락으로 귓바퀴를 감싸서 상하로 18회 마찰한다. 마찰할 때는 귓바퀴 뿐 아니라 귀언저리의 피부도 함께 마찰한다.
2. 양손 검지를 귓구멍에 넣어 약간 힘을 주어 누른 다음 2-3초 쯤 있다가 두 손가락을 세차게 뺀다. 손가락을 뺄 때는 ‘펑’ 소리가 나게 하는 것이 포인트다. 이 동작을 3회 반복한다. 귀언저리를 며칠 동안 마찰하다 보면 피부가 충혈되어 아프기도 하는데 이는 피부가 쇠약해진 탓이다. 쉬었다가 다시 하면 마찰효과가 나타나고 약해진 피부가 튼튼해지고 아픔이 사라진다. 행법 (1)은 급성 귀울음에 좋고 행법 (2)는 만성 귀울음에 좋다. 귓병은 축농증과 관련한 경우가 많으므로 귀행법을 할 때는 코행법을 함께 행하는 것이 좋다.
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(펌) 어제 표결이 신의한수였…