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연말 회식이 돼지고깃집에서 있엇다. 내 몸은 한의학에서 차다고하는 음식을 먹으면 체하거나 과민성을 보인다. 그래서 가능하면 돼지고기나 오리고기는 자제하는 편이다. 새해부터 돼지 반응이 왔다. 배와 머리가 아팠다. 먼저 굶고 다음으로는 손발을 사혈했다. 그리고 사흘이 지나 예전으로 돌아왔다. 며칠전 신문을 보니 영국의 어느 의료집단의 연구에 의하면 비타민d의 부족이 과민성대장 증상의 원인으로 작용 한다고 하였다. 내가 겪어바서 아는데 참 힘든 병이다. 과민성을 가진 디어러 들은 비타민d 복용을 권한다. 참고로 표고 버섯에 비타민d가 많으며 비타민중 인공합성 비타민d가 부작용 사례가 많다고 하니 가능하면 천연으로 복용하기를 권한다.
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야 기분좋다