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[조리.건강] 미리 시작한 새해 목표
글쓴이 :  Michigander                   날짜 : 2011-12-28 (수) 14:14 조회 : 7401 추천 : 28 비추천 : 0
Michigander 기자 (Mi기자)
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2 주전 동네 카운티 커뮤니티 컬리지(County Community College, 주보단 작고, 시보단 큰 행정 구역 공립 전문대)에 있는 헬스클럽에 보스, 큰 아들 , 그리고 나 이렇게 셋이 회원으로 가입했다. (작은 놈은 18세가 안돼서 일년 기다려야 한다)

 

보스 임플란트 시술로 한 번 도 못 갔고, 큰 놈 연말 연시 노느라 한 서너번 갔고, 나만 열심히 가고 있다. 그래서 현재 왕복수영 7 번, 이클립스라고 자전거하고 러닝머신(트레드밀) 혼합한 것 같은 기계 6 랩 2 마일 정도 하게 됐다.

 

근데 사실은 운동이 좋아서 열심히 다니고 있는게 아니고, 제보다 젯밥이 좋다고, 미국 오기 전까지 유일한 내 취미활동이었던 사우나가 라커룸 샤워실에 이었기 때문이다.

 

공공 헬스클럽이라 아조 저렴하다. 일인당 월 50 달러, 수건, 비누, 샴푸, 면도크림, 로션, 면도로션, 등등 다 포함이고, 수영복 물빼주는 짤순이도 라커룸에 있다.

 

회원용 정문

 

도로에서 본 야경

 

직원 출입구

 

로비 - 오른쪽 아래 데스크에서 회원 확인한다. 회원 카드 바코드 찍으면 직원 스크린에 회원 얼굴 나온다.

 

로우 라고 하는 이두박근. 흉근 훈련 기계

 

이층에 있는 1/4 마일 트랙(걷기 달리기용 2 개) 옆에 놓여진 이클립스

 

아령, 역기 등 하는 곳

 

요즘은 이클립스가 추세(충격 없어, 무릅, 발목에 안전)

 

근육운동기 전경

 
근육운동기 전경

락커룸 (울나라 목용탕하고 똑같다. ㅎㅎㅎ)

 

락커룸

 

수영장, 오른쪽 윈 노친네들 쓰는 온수풀

 

수영장 - 20  미터 정도 6 레인, 동시 12 명 랩 수영 가능, 염소 소독 하지 않고, 바닷물과 인체염도 중간 정도의 소금물 사용한다.

 

요거이 젯밥:

가운데 출입구 보이는 곳이 건식사우나(Finland Sauna),  왼쪽 창문있는 곳이 습식사우나(Wet Sauna), 그리고 오른쪽 아래가 자쿠지(Jacuzzi, 거품욕탕?)

요즘 살 맛 난다. 음하하하하하하하하하하하하 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~!


본 기사는 펌질을 금한다 (펌질은 아래 퍼나르기 소스만 허용되며 박스 클릭하면 전체선택된다)

글쓴이 :  Michigander                   날짜 : 2011-12-28 (수) 14:14 조회 : 7401 추천 : 28 비추천 : 0

 
 
[1/13]   해질녁바람 2011-12-28 (수) 14:32
좋구나 주재정으로 지어진 것이겠지 복지차원에서
헬쓰와 수영장이라 게다가 사우나까지
락커룸과 사우나 시설보니 엄청 좋구만
한국에서도 헬쓰만 보통 월 5만원 근데 수영장 없다 싸우나 없고
50불이면 엄청 저렴한 편이네
 
 
[2/13]   뭉크 2011-12-28 (수) 14:36
시설 좋다
무조건 운동을 시작하라고 주장하는 일인이다

억지로라도 운동을 시작하면 몸과 마음이 상쾌,유쾌,통쾌
 
 
[3/13]   나너그리고우리 2011-12-28 (수) 14:44
우왕..골프장, 호텔 사우나보다 훨 좋다..
운동기구 사이사이 공간도 충분하고.......
.
.
나도 근육좀 모아볼까????
 
 
[4/13]   Michigander 2011-12-28 (수) 14:48
해질녁바람 /
당근
비영리공립학교소유운영

밧뜨, 시 전체 딱 평균크기 평균가격 우리집 올해 재산세 7,000 달러 (약 800 만원) 냈다
이정도 안해주면, 주지사. 주의회의원, 시장, 시의회의원, 차기 선거에서 다 모가지된다. ㅎㅎㅎ
 
 
[5/13]   해질녁바람 2011-12-28 (수) 15:02
이런게 부러운거라서 짚어봤다 보유세 미시간은 1.5%정도인가
저런 인프라를 건설해야 하는데 장기계획을 세워서..노인복지시설도 마찬가지고
각종 복지시설에 쓰인다면 세금내도 아깝지 않을듯
 
 
[6/13]   Michigander 2011-12-28 (수) 15:06
해질녁바람 /

'시' 마다 다른데, 놀라지 마시라. 내가 사는 앤아버 시는 공시지가(거래가의 약 60 % 정도)의 약 4.5 % (실 거래가의 약 3 %)

순전히 경제적으로만 따지면 집값 년 3 % 이상 오르지 않으면, 아무도 집을 보유하려 하지 않을 꺼다. 그래서 경기침첸, 집값하락, 그러나 집수요감소, 지방세수감소 등으로 악순환을 일으키기 쉽다. 실제로 일어났고, 진행 중이다.
 
 
[7/13]   사원진 2011-12-28 (수) 18:05
* 삭제한 글이다.
 
 
[8/13]   수수꽃 2011-12-28 (수) 18:31
미시간은 눈꼴 시린 후보에 올라가야 함
 
 
[9/13]   하우맘 2011-12-28 (수) 21:05
재산세 칠천불, 쎄다.
 
 
[10/13]   해질녁바람 2011-12-28 (수) 21:54
미시간은 보유세가 센편이구나 집값보다 보유자체가 관건이구만 보험료 유지비등
1년에 만불은 족히 나가겠는데 모기지로 샀다가 실업하면 이래서 집을 버리고 도주하는구만
보유비용 생활비 이자비용<- 이래서 일자리가 분배구만
이러니 집주인들이 렌트비를 올리는구만...흠
 
 
[11/13]   지윤아빠 2011-12-28 (수) 23:26
앤 아버?, 많이 들어보긴 했는데...기억이 가물가물.
집 재산서 연간 800만원이 실제 집값의 대략 3%?
그럼 실제 집값이 대략 한국돈으로 3억 아래쪽 같은데..
집값에 비해서 세금 엄청나네..
 
 
[12/13]   Michigander 2011-12-29 (목) 03:44
인근 디트로이트에서는 재산세 체납으로 시에 집을 차압당한 경우도 부지기수다.
 
 
[13/13]   고지야 2011-12-29 (목) 05:36
미치간도 만만찮아~ 눈꼴상이든 염장상이든... 꼭 받아라~ 힝
나도 1월부턴 헬스하려는데... 저기에서 운동이 마구 무리하게 하고 싶어진당.
   

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