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[일상] 일에 집중하는 13가지방법

글쓴이 :

팔할이바람 날짜 : 2012-07-25 (수) 05:05 조회 : 6195 추천 : 14 비추천 : 0

팔할이바람 기자 (팔기자)

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July 23, 2012

일에 집중이 안돼냐?

Work & Life
13 Ways
to Beat Distractions and Stay Focused at Work
주의 산만함을 없에고, 일에 집중할 수 있는 13가지방법
By Laura Schwecherl | Greatist.com

1. Pinpoint the problem
    (문제점을 정확히 직시하고)
2. Plan ahead
    (미리 계획을 짜라)
3. Eat a good breakfast
    (아침식사는 꼭 취할 것이며)
4. Meditate
    (가끔은 명상을 해라)
5. Work offline
    (인터넷이나, 핸드폰, SNS는 멀리하는게 좋다)
6. Do smaller tasks
    (일의 크기를 줄여 세밀화 한 다음)
7. Time box
    (모든일을 한꺼번에 하려하지 말고, 시간안배에 힘써라)
8. Clean up
    (책상위에 있는 정신을 산만하게 하는 것들을 치우고)
9. Try an app
    (컴퓨터로 일을 할때는 효율을 높이는 어플리케이션을 써라)
10. Reward yourself
    (일을 성취했을때 자기자신에게 보상을 해주도록하고)
11. Take little breaks
    (계속 쉼없이 일하기 보다는 중간중간의 짧은 휴식을 가져라)
12. Wear headphones
    (소음을 차단하기위한 이어폰사용은 집중력에 보다 효과적이고)
13. Try caffeine
    (커피나 차를 마시는 것은 나른함을 방지해 준다)

기사 <-- 여기
..

P.S.
누가 모르나.....안하니까 못하는게지...

...

추가
옵화생각:
사실.....일이라는거, 피곤해지고 하기 싫어지기 시작하는건..
"남의 페이스에 말리기 시작할때"가 아닌가 허는구만...
즉,
자신의 의지와는 상관없이....일에 치이기 시작할때라는거지..

일에 집중하고 효율을 높이기 위한 이옵화 추천 방법은
14. 남의 페이스 따라 하지말고, 일을 항상 자신 "주도적"으로 하라.

애블바리

힘!!

글쓴이 :

팔할이바람 날짜 : 2012-07-25 (수) 05:05 조회 : 6195 추천 : 14 비추천 : 0

[1/6]

지경터

2012-07-25 (수) 07:19

감사합니다. 스크랩해 가요~*^.^*

추천 1 반대 0

[2/6]

순수

2012-07-25 (수) 07:47

아조 깜깜한 밤에 잠두 안자구
ㅋㅋㅋ

누가 모르냐
그렇게 안되니까 못하지
ㅎㅎㅎ

무더위가 계속된다
건강 잘 챙기구

추천 1 반대 0

[3/6]

다시라기

2012-07-25 (수) 10:59

정말 필요한건 안다구
알어
으휴~

추천 1 반대 0

[4/6]

카모마일

2012-07-25 (수) 11:20

짤방 츠자, 노트북 화면에 팔할이 있는 거 아녀?

추천 1 반대 0

[5/6]

수수꽃

2012-07-25 (수) 11:30

누가 모르나~~~~~~ㅠ.ㅠ

덥네..

추천 1 반대 0

[6/6]

팔할이바람

2012-07-25 (수) 12:13

지경터/ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뽕은?

카모마일/ 어케 알았능가?

...훔냐~ㅎ

추천 0 반대 0

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