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[조리.건강] 어떻게 해야 규칙적인 수면이 가능할까?

글쓴이 :

앤드 날짜 : 2013-08-21 (수) 05:37 조회 : 3455 추천 : 8 비추천 : 0

앤드 기자 (앤기자)

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수면부족으로 다크써클과 오후로 접어들수록 몽롱한 상태가 점철되는 이즈음

1. TV 보다 삼십분쯤 잠들어 날밤을 꼬박 샌다

2. 1시쯤 잠들었는데 3시에 일어나 '더 자야하는데' 주문만 외운다

3. 2,3일 위의 상황이 번갈아 지속되다 사일째 정신없이 골아떨어진다

4. 다시 위의 상황이 일어난다

일해야하는 상황인데 저런다는게 문제

선서

위 문제에 대한 현답 댓글러에겐

지구끝까지 따라가서라도 뽕투척하겠음 ... 이상!

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앤드 날짜 : 2013-08-21 (수) 05:37 조회 : 3455 추천 : 8 비추천 : 0

[1/6]

팔할이바람

2013-08-21 (수) 07:46

수면장애 증상은
정신 + 신체 = 복합적 요인으로 방생하는 것이니
병원가서 진단을 받아보는 것을 추천하는 바이오.

...힘!!!

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