ÀÚµ¿
 
ȸ¿ø°¡ÀÔ ºñ¹øã±â ÀÎÁõ¸ÞÀÏÀç¹ß¼Û
     
 
ÃâÀå¾È¸¶,ÃâÀ帶»çÁö,¹Ù³ª³ªÃâÀå¾È¸¶À̹ÌÁö
ÃÑ °Ô½Ã¹° 6,555°Ç, ÃÖ±Ù 0 °Ç
   
[Á¶¸®.°Ç°­] ¼è°í±â ·Î½ºÆ® 2
±Û¾´ÀÌ :  ¶°µ¹ÀÌ                   ³¯Â¥ : 2014-11-29 (Åä) 09:38 Á¶È¸ : 8136 Ãßõ : 8 ºñÃßõ : 0
¶°µ¹ÀÌ ±âÀÚ (¶°±âÀÚ)
±âÀÚ»ýÈ° : 5,124ÀÏ°
»Í¼öÄ¡ : 566,876»Í / ·¹º§ : 56·¾
Æ®À§ÅÍ :
ÆäÀ̽ººÏ :


©¹æÀº,

  1. °í±â´Â Àß ¿©¹® À°ÁúÀÌ ´Ù¼Ò Áú±ä ¾ûµ¢ÀÌ»ì(Eye of Round)·Î 7ÆÄ¿îµå(¾à 3ų·Î±×·¥) ÁغñÇß´Ù
  2. Ãß¼ö°¨»çÀý Àü³¯ 12½Ã°æ °í±âµ¢¾î¸®¸¦ Æ÷Å©·Î ¸¶±¸ ¾¥½Å ÈÄ ¾ç³ä±¹¹°(Marinades)¿¡ ´ã±Å ³ÃÀå°í¼­ 24½Ã°£ Àç¿ï°Å´Ù.
  3. ¾ç³ä±¹¹°Àº, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, °£Àå, ·¹¸óÁ꽺, ¿ì½ºÅͼҽº, ¸Ó½ºÅ͵å, ¸¶´Ã, Èæ¼³ÅÁ,±×¸®°í ÈÄÃß·Î ¸¸µç´Ù. (Æ÷µµÁÖ, ¸ÆÁÖ, ûÁÖ, ¼ÒÁÖ ¹» ³ÖÀ»±î °í¹ÎÁßÀÌ´Ù)
  4. ¾ç³ä±¹¹°¿¡ Àç¿öÁø °í±âµ¢¾î¸®¸¦ ¿ì¼± ÆÒ¿¡ »ì¦ ±¸¿ö Àüü ²®ÁúÀ» ³ë¸©ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.
  5. ´ÙÀ½ °¨ÀÚ, ´ç±Ù, ¾çÆÄ, »ø·¯¸® µîÀ» ±ñ ·Î½ºÆÃÆÒ¿¡ °ÑÀ» ±¸¿î °í±âµ¢¾î¸®¸¦ ³Ö°í

ÂïÀº »çÁøÀÌ´Ù.  »çÁø ÂïÀº ´ÙÀ½ ¾ä³ä±¹¹° º×°í ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î 3½Ã°£ ¹ÝÁ¤µµ ±¸¾ú´Ù.

 

°á·ÐÀº ÀαⰡ ¾ø¾ú´Ù. 24½Ã°£ Àç¿ü´Âµ¥µµ °£ÀÌ ¼Ó±îÁö ¹èÁö ¾Ê¾Ò°í, °í±êµ¢¾î¸®ÀÇ Å©±â¿¡ ¾ÐµµµÆ´ÂÁö ´Ùµé ¾ã°Ô ½ä¾î´Þ¶ó°í ¿ä±¸Çߴµ¥, µÎ²² ¹ÝÀÎÄ¡ ÀÌÇÏ·Î ½ä±â¿£ ³ªÀÇ Ä®¼Ø¾¾°¡ ºÎÁ·Çß´Ù.

 

¾÷Ä£µ¥ ´þÄ£°ÝÀ¸·Î º¸½º°¡ ¸¸µç »çÀÌµå µð½¬~~~~

  • ±ñ¼Ò»õ¿ì
  • Çع°ÆÄÀü
  • °ñ¹ðÀ̹«Ä§
  • µµÅ丮¹¬¹«Ä§
  • ±º°¨ÀÚ

´öºÐ¿¡ ´Ùµé ¼è°í±â ·Î½ºÆ®´Â ÇÑ Á¶°¢À¸·Î ±×ÃÄ ¹Ý ÀÌ»ó ³²¾Æ¹ö·È´Ù. ÀÌÁ¦ ÀÏÁÖÀÏ ³»³» ³» ÁÖ½ÄÀº À̳ðÀÌ µÉ°Å´Ù.

 

³»³â¿£ ¼¼·Î·Î ±æ°Ô ¹Ýµ¿°­ ³»¼­ ÇغÁ¾ß°Ú´Ù.


º» ±â»ç´Â ÆßÁúÀ» ±ÝÇÑ´Ù (ÆßÁúÀº ¾Æ·¡ ÆÛ³ª¸£±â ¼Ò½º¸¸ Çã¿ëµÇ¸ç ¹Ú½º Ŭ¸¯Çϸé Àüü¼±ÅõȴÙ)

±Û¾´ÀÌ :  ¶°µ¹ÀÌ                   ³¯Â¥ : 2014-11-29 (Åä) 09:38 Á¶È¸ : 8136 Ãßõ : 8 ºñÃßõ : 0

 
 
[1/8]   ¼ø¼ö 2014-11-29 (Åä) 13:11
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¶°µ¹ÀÌ°¡ º¸½º¿¡°Ô ¾Ðµµ ´çÇß³×~~
¤»¤»

³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¹î»ì ³ª¿À´Â°Å ¾Æ´Ñ°¡??
¤¾¤¾
 
 
[2/8]   ¶°µ¹ÀÌ 2014-11-30 (ÀÏ) 01:21
¿¹»ó´ë·Î
¿À´Ã ¾Æħ ¸Þ´º´Â
¼è°í±â ·Î½ºÆ®°¡ µé¾î°£ »÷µåÀ§Ä¡!
 
 
[3/8]   ³ª´©¹Ì 2014-11-30 (ÀÏ) 19:47
·¹½ÃÇÇ´Â Àß º¸°í ÇÑ°Ü?
°í±â µ¢¾î¸®°¡ Ä¿¼­ Á¦´ë·Î ÀÍÈú·Á¸é ÇÑÂü °É¸±°Í °°³×.
3µîºÐÀº ÇØ¾ß ÇÒµí.
1³âÀ» ±â´Ù¸®Áö ¸»°í ¿¬¸» ÈÞ°¡¶§ ´Ù½Ã µµÀü ÇØ º¸»ï.
 
 
[4/8]   ¶óÀÓ 2014-11-30 (ÀÏ) 22:01
¾÷Ä£µ¥ ´þÄ£°ÝÀÌ ¾Æ´Ñ ¸Ô´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â ´ÙÇེ·¯¿î »çÀ̵å¸Þ´º°í¸¸ ¤»¤»¤»

Àú µ¢¾î¸®°¡ ÀÍÀ»·Á¸é ¾ó¸¶ÀÇ ½Ã°£ÀÌ °É¸®´Â°Ü?
¿©Æ° º¸½ºÀÇ »çÀ̵å¸Þ´º´ö¿¡ ¾î¼¹È ¶°µ¹ÀÌ°¡ »ì¾Æ³­ °ÍÀϼöµµ ÀÖÀ½

º¸½º¸¦ Âù¾çÇϼ¼¿ä~
 
 
[5/8]   ¹Ì³ª¸® 2014-11-30 (ÀÏ) 23:25
»ê¸¸ÇÑ ¼Ò°í±â µÎ µ¢°Å¸®¸¦ ¶± º¸ÀÌ
º¸´Â ³»°¡ ´Ù ºÎ´ãÀÌ µÇ³×..
¤¾¤¾¤¾

´Ù ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î?
¸Ô´Ù º¸¸é Áú¸± °Å °°Àºµ¥
³»°¡ ´Ù °ÆÁ¤ÀÌ µÇ³×..¤¾
 
 
[6/8]   ¶°µ¹ÀÌ 2014-12-01 (¿ù) 01:52
³ª´©¹Ì ¶óÀÓ

¼·¾¾ 165µµ¿¡¼Ò 3½Ã°£ ¹Ý ±¸¿üÀ½. ¹Ìµð¿ò°ú À£´ø »çÀÌ Á¤µµ µÆ½¿.

¹Ì³ª¸®

»çÁø ¿À¸¥ ÂÊÀÌ Å« µ¢¾î¸°µ¥, ¿À´Ã¿¡¾ß  ³¡³µ½¿.
³»ÀϺÎÅÍ Ãâ±ÙÀε¥, ³ª¸ÓÁö µ¢¾î¸®´Â »÷µåÀ§Ä¡¿¡ ³Ö ÁֽŴٰí Çß½¿,
º¸½º´Â »óÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é À½½Ä Àý´ë ¾È¹ö¸².
 
 
[7/8]   ¹Ì³ª¸® 2014-12-01 (¿ù) 16:49
³»°¡ ´Ù µµ¿ÍÁÖ°í ½Í³×,,
 
 
[8/8]   ¹¶Å© 2014-12-02 (È­) 16:03
ÀßÀÍÈ÷´Â°Ô Áß¿äÇÏ°Ú´Ù ³ªµµ Çѹø ½ÃµµÇغ¸°í½Í´Ù
   

ÃÑ °Ô½Ã¹° 6,555°Ç, ÃÖ±Ù 0 °Ç
¹øÈ£ »çÁø Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ Á¡¼ö Á¶È¸ ³¯Â¥
»ýÈ° °Ô½ÃÆÇ ¾È³»  ¹Ì·¡ÁöÇâ 2 56293 2013
09-17
5555 ÄÚ´Ù¸® Á¶¸² [8]  ¶óÀÓ 7 9388 2015
01-11
5554 ±× ¿©ÀÚ´Â µµ´ëü, ¿Ö? [8]  Ä³½ºÆÛÆæ 13 6027 2015
01-09
5553 ¸¸µÎ [11]  ¾Æ´õ 13 6799 2015
01-09
5552  ÀÚ¶ûÁú [18]  ¹Ì³ª¸® 14 6199 2015
01-08
5551 ´ß ´ë°¡¸® [7]  ¶óÀÓ 12 5850 2015
01-07
5550  ¾Æµé°ú ¸ñ¿åÅÁ¿¡¼­ [10]  ÁÜÀιÎÁÖ 15 5673 2015
01-05
5549  ³ª¹° µÎ°¡Áö [9]  ¶óÀÓ 9 8498 2015
01-05
5548  Åػ罺 ÈÞ½ºÅÏ ³ª»çº»ºÎ [4]  ÆÈÇÒÀ̹ٶ÷ 10 7472 2015
01-05
5547  »õÇØ ÀÏ»óÀâ¼³ [7]  ÆÈÇÒÀ̹ٶ÷ 12 4649 2015
01-03
5546  ¿ìü±¹¿¡¼­ ÇѹÙÅÁ~~~~ [9]  Ä³½ºÆÛÆæ 14 5472 2015
01-03
5545  Çаúº° ±³¼ö´ÔµéÀÇ °¢±â ´Ù¸¥ Ç¥Çö [10]  ¶óÀÓ 8 5494 2015
01-03
5544  ³» Â÷¸¦ ´©°¡ Áã¾î¹Ú¾Ò³ª? [16]  ÁÜÀιÎÁÖ 9 4786 2014
12-31
5543 Æþµà·Î ±âºÐ³»±â [2]  ¹¶Å© 6 7981 2014
12-30
5542 ÄáºñÁöÂî°Ô¿Í Àü [6]  ¶óÀÓ 8 9541 2014
12-29
5541  À¯È²Àç¹èÁö¿Í ¾Æ¼Ò Çù°î¿­Â÷ [5]  ¹¶Å© 7 5813 2014
12-29
5540 ÇÏīŸ Æ÷ƮŸ¿ö [4]  ¹¶Å© 5 5338 2014
12-29
5539 ´ÙÀÚÀÌÈÄÅÙ¸¸±Ã [4]  ¹¶Å© 6 5466 2014
12-29
5538  Á¶¼±ÀϺ¸°¡ ¾ø´Â Ä¡°ú [5]  »¡°­Çعٶó±â 10 5450 2014
12-27
5537  ¼­Á¡À» °¡´Ù [7]  ¾Æ´õ 13 6300 2014
12-26
5536  ÀÌÁ¦ °áÇàÀ» ÇؾßÇÒ ¶§°¡ µÇ¾ú´Ù. [9]  ¼úÆÛ¸Ç 11 4499 2014
12-26
5535  °âµÕÀÌ¿Í ´ëÈ­ [9]  ¶óÀÓ 7 4944 2014
12-26
5534 À¯ÈÄÀÎ 2 [2]  ¹¶Å© 5 5616 2014
12-24
5533 À¯ÈÄÀÎ 1 [4]  ¹¶Å© 6 5508 2014
12-24
5532 ¹ã¹è [3]  ¹¶Å© 6 5564 2014
12-24
5531 Æò¾È½Å±Ã [2]  ¹¶Å© 5 5651 2014
12-24
5530  µÎ ½Ä±¸¸¸ ³²¾Ò³× [16]  ¼ø¼ö 8 6153 2014
12-24
5529 ¿ô°í °©½Ã´Ù~ [5]  ¶óÀÓ 8 5109 2014
12-23
5528 µ¿´ë»ç [2]  ¹¶Å© 3 5015 2014
12-22
5527 ±³ÅäÀÇ °Å¸®¿Í û¼ö»ç [4]  ¹¶Å© 3 4917 2014
12-22
5526 ªÀº ÀÏ»ó: °³¼Ö¸° °ª 1´Þ·¯´ë [7]  ÆÈÇÒÀ̹ٶ÷ 9 6221 2014
12-21
5525 ¿À»çÄ« µµÅèºÎ¸® [3]  ¹¶Å© 5 5313 2014
12-19
5524 ¿À»çÄ«¼º [2]  ¹¶Å© 6 5313 2014
12-19
5523 ÀϺ»¿©Çà °íº£ [2]  ¹¶Å© 5 5058 2014
12-19
5522 ªÀº ÀÏ»ó: ´ã¹è ÇdzÄ? [9]  ÆÈÇÒÀ̹ٶ÷ 12 5106 2014
12-18
5521 ½ÅÁ¾ º¸À̽º ÇÇ½Ì [4]  ¼ø¼ö 3 4901 2014
12-18
5520  Æ¼¸Ê¿¡¼­ ¹ß°ßÇÑ »ï»ïÇÑ Á¤º¸ [10]  ¶óÀÓ 8 5511 2014
12-15
5519 ¼ú±è ¿¡ÇǼҵå [12]  ¹Ì³ª¸® 8 5103 2014
12-15
5518 ªÀº ÀÏ»ó: °³¼Ö¸°°ª¿Ü -2 [11]  ÆÈÇÒÀ̹ٶ÷ 6 5084 2014
12-15
5517 Ãʵù ¸ðÀÓ [4]  ¼ø¼ö 6 4546 2014
12-14
5516 ·Î¸Çƽ ûȥÀÇ °á¸» [5]  ¶°µ¹ÀÌ 7 5149 2014
12-14
5515 ´ëÇÑÇ×°ø Á¶Çö¾Æ »ç°Ç ÃÖ´ë ÇÇÇØÀÚ [1]  ¶óÀÓ 7 4941 2014
12-13
5514  ¼ú ¸Ô°í ÁÖ»ç [10]  ¹Ì³ª¸® 12 5556 2014
12-10
5513  »ý°­Â÷ ´ã±×±â [8]  ¶óÀÓ 11 9340 2014
12-05
5512  »ç¶ûÀÌ¿Í ³ª [5]  ¶óÀÓ 11 5675 2014
12-04
5511 µ¿¼º¾Ö [8]  ¶óÀÓ 10 6192 2014
12-04
5510 '¾´Ù' [17]  ¶óÀÓ 11 5291 2014
11-30
5509 ¼è°í±â ·Î½ºÆ® 2 [8]  ¶°µ¹ÀÌ 8 8137 2014
11-29
5508 Ä¥¸éÁ¶ÀÇ º¹¼ö [4]  ¶°µ¹ÀÌ 5 5564 2014
11-28
5507  ¼è°í±â ·Î½ºÆ® [7]  ¶°µ¹ÀÌ 7 8249 2014
11-26
5506 º¸±Ûº¸±Û û±¹Àå [6]  ¹¶Å© 8 8406 2014
11-26
óÀ½  ÀÌÀü  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  ´ÙÀ½  ¸Ç³¡
 
 (Æß) ¾îÁ¦ Ç¥°áÀÌ ½ÅÀÇÇѼö¿´¡¦
 È¸ºñ ³³ºÎ °èÁÂ
 ‚‹ÀÇ ¹Ì¼Ç
 °¡½Å(Ê«ãí) °ú ³ë¹«Çö
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 ´ç½ÅÀº ¿¤¸®Æ®ÁÖÀÇÀÚÀΰ¡¿ä? -¡¦
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 Áö³­ 20³âÀÇ ±³ÈÆ - ½ÇÆи¦ Áñ¡¦
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 ¾Ç¼º ´ñ±Û·¯µé°ú Á¶Áßµ¿ ÈÖÇÏ ¡¦
 ¾Æ´õÆíÁýÀå´Ô ±×µ¿¾È ¼ö°íÇϼ̡¦
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 ¹Ì·¡ÁöÇâ´Ô, ȸ¿ø ±ÛµéÀÌ ÈѼա¦
 ÈÄ¿ø³»¿ª (18³â~22³â)
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¨Ï 2013 µð¾î´º½º dearnewsnet@gmail.com ¤Ó °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ ¤Ó ȸ¿ø¾à°ü