|
나이트 캡( Night Cap)은 밤에 쓰는 모자가 아니고, 자기전에 하는 한 잔 술이다.
14,000명의 여성을 대상으로 수해한 연구에서 적당량의 음주를 즐긴 갱년기 여성들이, 과음하거나 또는 전혀 술을 하지 않은 갱년기 여성보다 건강한 70대에 이른다는 것이 발견되었다. 적당량의 음주에서의 키포인트는 조금씩 매일이다.
연구에 따르면 매일 한두 잔을 마신 50대 중반 여성은, 술을 전혀 마시지 않은 여성보다 암, 당뇨, 심장질환 등이 없는 성공적인 노화 상태의 70대에 이를 확율이 28% 정도 높다고 한다. (팔할이바람에 따르면 의미없는 수치)
그러나 전문가들은 이러한 결과가 술 자체에 기인 것인지, 술을 마시는 여성들의 삶의 여러 가지 요인들에 기인하는 것인지는 확신하지 못하고 있다.
술이 인슐린 저항, 감염, 콜리에스테롤 등의 저감에 효능이 있으나, 반대도 인체에 나쁜 영향을 끼침도 잘 알려져 있다.
영국심장재단(the British Heart Foundation )의 Natasha 왈 "과음하던 여성들은 권장량인 하루 한두 잔으로 줄일 것을 권하지만, 이제까지 술을 하지 않은 여성들이 이제부터 술을 배울 필요는 전혀 없고, 대신 운동을 시작하는게 낫다"
원문링크
| 
(펌) 어제 표결이 신의한수였…