디어뉴스

	총 게시물 902건, 최근 0 건

[기타] 울진철인3종대회

글쓴이 :

공상두 날짜 : 2013-10-11 (금) 12:51 조회 : 4783 추천 : 17 비추천 : 0

공상두 기자 (공기자)

기자생활 : 4,756일째

뽕수치 : 12,364뽕 / 레벨 : 1렙

트위터 :

페이스북 :

최신기사

나의 애마 자야와 함께.

검차받으러 가야지..

안전서약서와 신청확인

조기 노란띠가 있어야 바꿈터에 출입가능

검차대기중..

자전거와 헬멧 이상유무 검사

숙소에서보이는 바다에 파도를보니 내일바다수영이가능할지..ㅜㅜ

대회시작전 스트레칭..

에고 허뤼야..

수영 1.5km 시작..

750m한바퀴 돌고나오는데 너울이 심함..휴우..

한번 더 다녀올께유..ㅜㅜ

드디어 육지다...어머니...ㅜㅜ

나는 살아있다.~~

만세~~

션하게 샤워함 때리고~~

잽싸게 잔차신발 갈아신고 애마와함께..고고씽..

빗속에 파도치는 해안도로를 40km..휴우..ㅜㅜ

드디어 도착..표정이 나라를 구한듯..ㅎㅎ

카메라맨 발견하고 급미소를 띄우나..어색함..ㅋㅋ

런 10km마치고 마지막 결승점으로 들어오는 공상두...

이미 표정관리 불가함..ㅎㅎ

나는 살아있다..~~

뭐 보노? 앙? ㅎㅎ

올시즌 마지막 올림픽코스대회 울진대회를 마쳤다.

내년 제주도 아이언맨도전을 위하여 공상두 힘..!!

참고로 철인3종 의 코스를 소개한다.

철인클럽에서는 아이언맨코스를 통과해야 철인이라 부른다.

나머지는 예비철인이라고 한다.

올림픽코스 :수영 1.5km 바이크 40km 런 10km

하프 코스 : 수영 2.0km 바이크 90km 런 21km

아이언맨코스 : 수영 3.8km 바이크 180km 런 42.195km

글쓴이 :

공상두 날짜 : 2013-10-11 (금) 12:51 조회 : 4783 추천 : 17 비추천 : 0

[1/14]

팔할이바람

2013-10-11 (금) 13:22

....독한 것......

옵환...
마라톤 풀코스, 42.195 km....이거 하나 뛰고도 죽겠더만은..

추천 0 반대 0

		총 게시물 902건, 최근 0 건


번호	사진	제목	글쓴이	점수	조회	날짜

		스포츠 게시판 안내	미래지향	2	18350	2013 09-17

752		[뽕 토토] 6월23일(월요일) 경기 결과 [4]	순수	4	2744	2014 06-23

751		지나가는 축구잡설 [4]	팔할이바람	10	3509	2014 06-23

750		[뽕 토토] 6월23일(월요일) 경기 [6]	순수	5	2852	2014 06-22

749		[뽕 토토] 6월22일(일요일) 경기 결과 [3]	순수	4	2571	2014 06-22

748		[뽕 토토] 6월22일(일요일) 경기 [9]	순수	4	2647	2014 06-21

747		[뽕 토토] 6월21일(토요일) 경기 결과 [3]	순수	3	2552	2014 06-21

746		2014년 브라질 월드컵 마구잡이 관전평 [6]	라임	10	2880	2014 06-20

745		2014 브라질 월드컵 최신기술 [2]	팔할이바람	9	2633	2014 06-20

744		[뽕 토토] 6월21일(토요일) 경기 [15]	순수	6	2566	2014 06-20

743		[뽕 토토] 6월20일(금요일) 경기 결과 [2]	순수	3	2537	2014 06-20

742		[뽕 토토] 6월20일(금요일) 경기 [13]	순수	6	2569	2014 06-19

741		[뽕 토토] 6월19일(목요일) 경기 결과 [5]	순수	4	2541	2014 06-19

740		지나가는 뜬금 일상잡설 [6]	팔할이바람	10	2482	2014 06-18

739		[뽕 토토] 6월18일(목요일) 경기 [3]	순수	4	2561	2014 06-18

738		[뽕 토토] 6월18일(수요일) 경기 결과 [4]	순수	5	2529	2014 06-18

737		득뽕 지급이 잘못 되었네... [11]	순수	5	2572	2014 06-17

736		[뽕 토토] 6월18일(수요일) 경기 [21]	순수	5	2593	2014 06-17

735		[뽕 토토] 6월17일(화요일) 경기 결과 [2]	순수	3	2557	2014 06-17

734		[뽕 토토] 6월17일(화요일) 경기 [17]	순수	7	2551	2014 06-16

733		[뽕 토토] 6월16일(월요일) 경기 결과 [4]	순수	3	2426	2014 06-16

732		[뽕 토토] 6월16일(월요일) 경기 [8]	순수	4	2505	2014 06-15

731		[뽕 토토] 6월15일(일요일) 경기 결과 [4]	순수	3	2550	2014 06-15

730		[뽕 토토] 6월15일(일요일) 경기 [26]	순수	8	2873	2014 06-14

729		2014년 브라질 월드컵 일정과 뽕내기 [6]	순수	5	2534	2014 06-14

728		월드컵 승리팀 맞추기 안하나?	순수	6	1236	2014 06-14

727		월드컵 에픽 광고 [2]	떠돌이	5	2453	2014 06-14

726		박지성 응원가 : 위송빠레 [6]	라임	8	2934	2014 06-09

725		테트리스 탄생 30주년 [5]	떠돌이	8	3575	2014 06-08

724		브라질월드컵, 꿈이 악몽으로 [2]	떠돌이	7	2491	2014 06-05

723		미즈노 오픈, 한국 장동규선수 우승 [2]	팔할이바람	6	4325	2014 06-01

722		[영상] 시즌 5승 달성하는 류현진! LAD:CIN [2]	웹마스터	10	4296	2014 05-27

721		마이클 조단 [3]	고태균	10	4550	2014 05-24

720		NBA 구단주, 본격조사 착수 [2]	팔할이바람	11	3966	2014 05-20

719		[영상] 임창용 마구 [2]	웹마스터	5	4398	2014 04-14

718		손연재 페사로 월드컵 곤봉 은메달, 볼 동메달 획… [17]	라임	14	5112	2014 04-14

717		[영상]LAD vs SD,류현진 7이닝 7탈삼진 무실점 하… [4]	웹마스터	11	4241	2014 03-31

716		'돌부처' 오승환도 웃게 한 '15구… [1]	만각	6	4426	2014 03-30

715		정찬성 선수 야그 [4]	팔할이바람	10	5176	2014 03-17

714		조프레이져 vs 알리... 철천지 웬수였을까, 친구… [5]	땡크조종수	7	6445	2014 03-13

713		운동 후 맥주? [1]	떠돌이	12	3939	2014 03-11

712		박인비. 월드 레이디스 챔피언쉽 5타차 우승. [5]	땡크조종수	11	4629	2014 03-09

711		김연아 선수, 자랑스런 은메달 [10]	팔할이바람	16	5576	2014 02-21

710		고마워 연아 [10]	길벗	12	3686	2014 02-21

709		김연아선수, 여자 SP 수위 지켜 [6]	팔할이바람	10	4118	2014 02-20

708		러시아 소치 주민민족, 복잡한 심경 [2]	팔할이바람	5	3591	2014 02-19

707		한줄 날뽕글: 안철수 귀화 [7]	팔할이바람	12	3923	2014 02-13

706		이상화, 500m 金 올림픽 2연패 [41]	이상형	15	4918	2014 02-12

705		윤형빈, 로드FC 데뷰전 KO승리 [6]	팔할이바람	10	5271	2014 02-10

704		"소치의 치명적 유혹" 섹시 스타 12명 [13]	만각	9	4607	2014 02-09

703		--2014.02.08 손흥민 리그 8호골-- [4]	납딱콩	7	3738	2014 02-08